אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים לא מצליחים לייצר שינוי היא לא חוסר רצון, אלא הגדרה לא מדויקת של המטרה. מטרה כמו “אני רוצה להצליח יותר” או “אני רוצה להרגיש טוב יותר” נשמעת נכונה, אבל היא כללית מדי. כשאין בהירות, קשה לדעת מה לעשות, איך למדוד התקדמות ומתי אפשר להרגיש שהתקדמנו. כלי פרקטי לשינוי הוא להפוך מטרה כללית למטרה ברורה, מדידה ומעשית. במקום “אני רוצה להתקדם בעבודה”, אפשר להגדיר: “במהלך החודש הקרוב אני אשלח שלוש פניות להזדמנויות חדשות, אעדכן קורות חיים ואקבע שיחה עם אדם אחד שיכול לכוון אותי”. במקום “אני רוצה להיות הורה רגוע יותר”, אפשר להגדיר: “בכל ערב אקדיש עשר דקות לשיחה רגועה עם הילד בלי ביקורת ובלי מסכים”. ברגע שהמטרה מקבלת צורה ברורה, המוח יודע לאן להתכוונן. חשוב גם לבחור מטרות שמתאימות למציאות, לזמן ולאנרגיה שיש כרגע. מטרה טובה אינה חייבת להיות מרשימה כלפי חוץ, אלא כזו שמייצרת תנועה אמיתית. באימון להתפתחות והגשמה, הצבת מטרות היא שלב בסיסי ומשמעותי, כי היא מאפשרת לקחת חלום או רצון פנימי ולהפוך אותו לתכנית פעולה. ככל שהמטרה יותר מדויקת, כך קל יותר להתחייב אליה, לבדוק התקדמות, לתקן תוך כדי תנועה ולהרגיש שליטה בדרך. שינוי מתחיל כשאנחנו יודעים בדיוק לאן אנחנו הולכים.
